고혈압에 좋은 음식1 고혈압 원인, 증상, 고혈압 기준, 고혈압에 좋은 음식 총정리 고혈압은 전 세계적으로 가장 흔한 만성질환 중 하나입니다. 초기에 자각 증상이 거의 없어 조용한 살인자라고 불리지만, 심혈관 질환과 뇌졸중 등 치명적인 합병증으로 이어질 수 있습니다. 그렇기 때문에 조기 발견과 꾸준한 관리가 무엇보다 중요합니다. 이번 글에서는 고혈압의 원인부터 증상, 기준, 그리고 고혈압에 도움이 되는 음식까지 꼼꼼하게 정리해 드리겠습니다. 1. 고혈압이란 무엇인가요?고혈압은 혈액이 동맥을 흐를 때 혈관 벽에 가해지는 압력이 정상 범위보다 지속적으로 높은 상태를 의미합니다. 혈압이 높아지면 심장과 혈관에 부담이 커지고, 이로 인해 심장병, 뇌졸중, 신부전 등의 심각한 합병증 위험이 증가할 수 있습니다. 고혈압은 초기에는 특별한 증상이 없어 '조용한 살인자'라고도 불립니다. 따라서 .. 2025. 4. 9. 이전 1 다음
